Na jó, igazából nincs egyetlen módszer. De van néhány dolog, ami tényleg működik – és ezek közül most megosztok egyet Veled. Sokáig én is azt hittem, hogy ha gyorsabb vagyok, ha ügyesebben szervezem a napomat, ha minden percemet optimálisan kihasználom, akkor végre lesz időm magamra. Csakhogy ez a hozzáállás egy csapda. A teendők listája soha […]
Az egyetlen módszer, amivel lett időm felszabadulni Read More »
Nincsen fény sötétség nélkül. (atyaég, ez elég közhely, de azért kérlek olvass tovább, köszi) A legfontosabb dolog, amit (eddig) megéreztem 2025-ben Nem létezik fényesség árnyék nélkül.Mélység nélkül nincs magasság.Ragyogni az tud, aki megtapasztalta a sötétet. Az agyamban tudtam ezt. De megérezni ezt a szívemben – na, az nagyon más volt. Van ennek
a legfontosabb dolog, amit 2025-ben megéreztem (eddig) Read More »
Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normál táblázat”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Nem az vagyok, ami történt velem. Az vagyok, amit döntöttem, hogy legyek. C.G.
ismerd meg a történetem Read More »
A lovak arra válaszolnak, amik igazán vagyunk. Nem arra, ami a maszk, ami a védelem, amit mutatunk, vagy amit akarnánk, hogy mi magunk vagy mások elhiggyenek rólunk. A lovak azt érzékelik, ami van. Ami abban a pillanatban az igaz: a tudatos vagy tudattalan érzelmeket, azt az igazat, ami annak a pillanatnak az igaza.
Önismeret/coaching lovakkal – miért? Read More »
Próbáld ki ezt az egyszerű gyakorlatot nyugodt időkben, hogy elő tudd venni, amikor beüt az armageddon. Az öt érzékszerv gyakorlat egy nagyon egyszerű, bármikor és bárhol elvégezhető gyakorlat, amivel hatékonyan meg tudod nyugtatni magad. Sok esetben éppen azért érzed magad stresszesnek, mert a múlton rágódsz vagy éppen a jövőn aggódsz. Ez a gyakorlat segít
5 érzékszerv gyakorlat a nagyobb stressztűrőképességért Read More »
Használd ezeket a mondatokat tudatosan. Nyomtasd ki, mentsd el, tedd ki, vedd észre őket, ahogyan Neked a legjobban használható! a belső hajcsár, vagy másik nevén belső kritikus szavai kegyetlenek és bántóak tudnak lenni. amikor azon kaptam magam, hogy megint gonoszan beszélek magammal, elővettem (akár papíron/telefonjegyzetben is) a következő mondatokat. legyél erős HELYETT kimutathatom az érzéseimet
Ezek a mondatok segítettek nekem a belső hajcsárommal való megbarátkozásban Read More »
rövid bejegyzés arról, hogy hogyan szelídíts a belső hajcsárodon
így szelídíts a belső hajcsárodon Read More »
rövid bejegyzés arról, hogy milyen módszertannal dolgozom
9 mondat, amiból kiderül, hogy Neked is erős a belső hajcsárod Read More »
rövid bejegyzés arról, hogy milyen módszertannal dolgozom
7 jel, hogy mostanában túlhajszoltad magad. Read More »
rövid bejegyzés arról, hogy milyen módszertannal dolgozom
hogyan dolgozom én Read More »
