„Nem tudok nemet mondani”
„Megint túltoltam.”
„Nem vesznek figyelembe.”
„Azt sem tudom már, mire lenne
szükségem.”
„Már megint átgázoltak rajtam.”
Ha nem tanultad meg, hogy hogyan jelöld ki, hogyan tartsd és tartasd meg a határaidat, az az életed számos területére hatással van.
Lehet, hogy nehezen hozoldöntéseket. Zavarok lehetnek a kapcsolódásaidban, érezheted azt, hogy folyton Te alkalmazkodsz, hogy elveszíted a saját igényeidet. Előfordulhat, hogy szorongsz és alacsony az önbecsülésed, mert nehéz önmagadat választani.
Kiéghetsz. Mert folyton túltolod magad a határaidon, állandóan csak csinálod, nem veszed észre, hogy mikor elég és mikor van szükséged pihenésre.
Egyszerű, testfókuszú gyakorlatokon keresztül (is) megtapasztalod, hogy hogyan tudsz határokat kijelölni, hogyan tudsz
majd nemeket mondani, anélkül, hogy emiatt folytonos játszmákba kellene bonyolódnod.
Természetesen arról is lesz is szó, hogy hogyan tudsz igent mondani. MAGADRA.
Megmutatjuk Neked, hogy az érzéseidre és a testedre való odafigyelés hogyan tud Neked abban segíteni, hogy vedd észre a saját igényeidet és nyerd vissza a határozottságodat.
Az érzelmi és testi tapasztalatok élménye, majd ezek kognitív szinten való tudatosítása segítenek Téged abban, hogy a workshopon tanultak a mindennapokban is alkalmazhatóak legyenek.
Kiemelten fontos számunkra, hogy biztonságos és megtartó teret biztosítsunk számodra.
Hiszünk a női kapcsolódás erejében, ezért erre a workshopra kizárólag hölgyeket várunk.
Annak érdekében, hogy mindenkire elég figyelem jusson, kis csoportban, maximum 10 résztvevővel dolgozunk.
Jelentkezési határidő: 2024. január 24. szerda, 20.00.
A 4 órás workshopon való részvétel díja:
2024. január 20. 20.00 óráig történő befizetés esetén: 18.000 Ft,
január 21-tól 22.000 Ft,
amely tartalmazza részvételt, a terembérletet, ásványvizet, kávét, rágcsálnivalót, valamint minden általunk biztosított eszközt.
A fizetés átutalással, magánszemélyek számára kiállított számla ellenében történik.
Jelentkezési határidő: 2024. január 24. szerda, 20.00.
Lemondás: 48 órán belüli lemondás esetén az alkalom 50%-a fizetendő, 24 órán belüli lemondás esetén az elmulasztott alkalom 100%-a fizetendő.
Autóval a stúdióhoz közvetlen és kényelmes a parkolás. Kérjük használd a zárt, kerítéssel körbevont, stúdió vendégei számára fenntartott parkolót! A parkolás ingyenes!
Ha tömegközlekedéssel jönnél: a buszmegállók szinte követlenül a stúdió előtt találhatók (Buszmegálló neve: Gellért utca), a 735-ös járatszámmal Kelenföldről közvetlen, átszállás-mentes a közlekedés.