Barion Pixel

Balog Anna

így szelídíts a belső hajcsárodon

ez egy nagyon rövid és egyszerű gyakorlat arra az esetre, ha gyengédebb és kedvesebb lenni magaddal

állj meg egy pillanatra.

vegyél egy mély levegőt. fújd ki.

és kezdj el figyelni a testedre.

vedd észre, hogy a „tüneteid” mögött mi a valódi igény.

engedd meg magadnak, hogy megjelenjen a szükséged.

és elégítsd ki azt.  

add meg magadnak azt, amire vágysz.

 

minden nap, egy kicsivel többet, és vedd észre, hogy bekúszik a magaddal való kedvesség az életedbe. mert ez is egy gyakorlás. ha úgy érzed, valami megakaszt ebben, akkor dobj egy privát üzenetet és együtt megvizsgáljuk, mi lehet az akadály a magaddal való kedvesség útján, akkor foglalj időpontot 30 perces, díjmentes ismerkedő beszélgetésre és együtt elkezdünk ezzel dolgozni.

Select your currency
HUF Magyar forint
EUR euró