Így tudok neked segíteni,
hogy jobban érezd magad.
Ha a feszültség és fásultság helyett újra felszabadult és önfeledt lennél, akkor jó helyen jársz!
Neked szól ez a lehetőség, ha…
– megvan mindened, mégsem érzed jól magad.
– folyton mások igényeit helyezed előtérbe.
– nem tudod, mit is szeretnél valójában.
– sok a stressz az életedben, és nincs működő eszközöd a megnyugvásra.
– gyakran zavar támad a kapcsolódásaidban.
– nehezen viseled a csendet.
– nem tudod leállítani a folyton pörgő gondolataidat.
– nem tudsz igazán pihenni, töltődni – bűntudatod van, vagy rögtön találsz valamit, ami miatt nem engedheted meg magadnak az énidőt.
– feszült vagy, harcolsz, ideges vagy.
– nem hallod meg a saját szíved hangját.
– nem érzed, nem találod a kapcsolatot a testeddel.
Ha ezekben magadra ismersz, nem vagy egyedül.
Van egy másik út – ahol nem kell tovább feszítened magad.
Ebben kísérlek. Testtel, szívvel, jelenléttel.
Mi változhat, ha belevágsz a velem való közös munkába?
Az online vagy személyes, lovak részvételével vagy lovak nélkül megvalósuló folyamat* során megtanulhatod:
- hogyan halld meg a szíved vágyát, hogyan tűzz ki célt és hogyan juss el oda. (Pontos tervet készítünk.)
- hogyan szelídítsd meg az belső kritikusod.
- hogyan kezeld a stresszt.
- hogyan szeresd meg és élvezd újra a csendet.
- hogyan találj vissza a saját szükségeidhez.
- hogyan érezd meg a tested.
- hogyan kezdj el határokat állítani.
- hogyan változtass a kapcsolódásaidban.
- hogyan pihenj és töltődj.
- hogyan kezdj el újra élvezni.
- hogyan legyél újra kedves magaddal.
- hogyan legyél önfeledt és felszabadult, akkor is, ha a „körülmények” nem változnak.
*Tudom, hogy a távolság, az idő és az anyagi keret mind olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni az elköteleződés során, ezért mind a díjmentes, ismerkedő beszélgetés során, mind a közös munka során bármikor, választhatsz: online vagy személyesen/lovak részvételével szeretnél velem dolgozni.
Miért jó lovakkal (is) kapcsolódni az önismeretben?
A lovak jelenléte egyszerre nyugtató és élettel teli.
Nem ítélkeznek, nem várnak el semmit, de érzékenyen reagálnak arra, amit a tested és az idegrendszered kommunikál.
Velük nem kell „jól lenni”.
Nem számít, honnan jössz, mit csinálsz, mit viselsz.
Ők a jelen pillanatban élnek – és Téged is erre hívnak.
Az együttlétük természetes tükröt tart: viselkedésükön keresztül visszajelzéseket kapsz a saját állapotodról, anélkül, hogy szavakra lenne szükség.
A lovak mellett könnyebb elcsendesedni.
Könnyebb kapcsolódni ahhoz, ami van – benned, körülötted. A valódisághoz, az igazadhoz.
Ha úgy döntesz, fizikai kapcsolatba is léphetsz velük – ez az érintés, ez az élmény segíthet újra biztonságban érezni magad a testedben.
És ez az a pont, ahol elindul a változás.
Ki vagyok én?
Balog Anna vagyok.
Anya, feleség, barátnő – és diplomás coach, képzésben lévő testorientált terapeuta.
Sokáig a pörgés, a megfelelés és az önbántás volt az alapüzemmódom.
Ismerem, milyen, amikor tolni kell, menni kell – akkor is, ha belül már minden tiltakozik.
Amikor elnyomod a fájdalmat, és az máshol – gyakran rosszkor – tör utat magának.
Ismerem az elégedetlenséget, az „nem vagyok elég jó” érzését.
És azt is, amikor kipróbálsz mindenféle módszert, de az áttörés elmarad.
Nem ígérek csodát.
De megmutatom, hogyan lehet valódi élményeken és a test bölcsességén keresztül lassan, de tartósan változni.
Olyan eszközöket kapsz, amiket a hétköznapjaidban is használni tudsz – és amikor újra eljön a nehézség, már nem maradsz eszköztelen.
Ha nekem működött, szerintem neked is fog.
A munkám alapja a testorientált és coaching szemlélet, traumaszenzitíven – lovakkal és lovak nélkül.
MIT MONDANAK RÓLAM AZOK, AKIK MÁR DOLGOZTAK VELEM?
