Barion Pixel

Így tudok neked segíteni,

hogy újra kedves tudj lenni önmagaddal.

Ha a lefagyás helyett végre újra élveznél és élnél, akkor jó helyen jársz!

Neked szól ez a lehetőség, ha:

  • folyton mások igényeit szolgálod ki.
  • nem tudod, mi a valódi szükségleted.

  • sokat stresszelsz és nincs működő eszközöd arra, hogy megnyugtasd magad.

  • kapcsolódásaidban olykor zavarok keletkeznek.

  • nem bírod a csendet.

  • nem tudod leállítani a folyton pörgő gondolatokat.

  • nem tudsz pihenni, töltődni, tele vagy bűntudattal vagy azonnal találsz valamit, hogy miért ne élvezd az énidődet.

  • úgy érzed, mintha le lennél fagyva, nem tudnál mozdulni.

  • folyton harcolnál, ideges vagy és feszült.
  • menekülsz, saját magad és az érzéseid elől.

  • nem hallod meg a saját szíved hangját.

  • nem érzed, nem találod a kapcsolatot a saját testeddel.

Mi változhat, ha belevágsz a velem való közös munkába?

Az online vagy személyes, lovak részvételével vagy lovak nélkül megvalósuló folyamat* során megtanulhatod:

  • hogyan halld meg a szíved vágyát, hogyan tűzz ki célt és hogyan juss el oda. (Pontos tervet készítünk.)
  • hogyan szelídítsd meg az belső kritikusod.
  • hogyan kezeld a stresszt.
  • hogyan szeresd meg élvezd újra a csendet.
  • hogyan találj vissza a saját szükségeidhez.
  • hogyan érezd meg a tested.
  • hogyan kezdj el határokat állítani.
  • hogyan változtass a kapcsolódásaidban.
  • hogyan pihenj és töltődj.
  • hogyan kezdj el újra élvezni.
  • hogyan legyél újra kedves magaddal.

*Tudom, hogy a távolság, az idő és az anyagi keret mind olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni az elköteleződés során, ezért mind a díjmentes, ismerkedő beszélgetés során, mind a közös munka során bármikor, választhatsz: online vagy személyesen, lovak részvételével vagy lovak nélkül szeretnél velem dolgozni.

Egyéni lovas coaching Balog Anna

Ha úgy érzed, hogy mégsem Neked való a velem való munka vagy annak formája, ezt mindig jelezheted számomra.

Meg fogjuk találni a megoldást!

Miért jó lovakkal (is) dolgozni a saját magaddal való kedvességen?

A lovak őszinte és ítéletmentes visszajelzést adnak számodra.

Remek projekciós felületet biztosítanak, könnyebb róluk beszélni, mint magadról.

Nem érdekli őket, honnan jöttél, hová tartasz, milyen a hajad színe, milyen a cipőd márkája, milyen a pozíciód.

Támogatnak abban, hogy ezt a „semleges megfigyelő” pozíciót megismerd és Te is gyakorolhasd.

Válaszokat adhatnak a kérdéseidre visszajelzéseik által.

Fizikai szinten megvalósuló élményt adnak. (Ha szeretnéd.)

Könnyebben találod meg a csendet, a valódi jelenlétet, az itt és mostot.

Segítenek megállítani a gondolatvonatot és támogatnak a pihenésben.

Kapcsolódási lehetőséget mutatnak és adnak.

EZT A LEHETŐSÉGET most 3 HÖLGY TUDJA IGÉNYBE VENNI!

Ki vagyok én?

Balog Anna vagyok, sokáig pörgés-, rohanás és önbántásfüggő. (Amúgy pedig anya, feleség, barátnő…diplomás coach lovakkal és lovak nélkül, képzésben lévő testorientált terapeuta .)

Ismerem az érzést, amikor tolni kell, menni kell, teljesen mindegy, mennyire ordít az elme, a szív, a test, hogy most már aztán elég.

Ismerem, hogy milyen elfojtani, lefojtani a fájdalmat, a feszültséget, ami aztán pont ott jön ki, ahol a legkevésbé szeretnénk.

Tudom, hogy milyen az, amikor folyton elégedetlen vagy magaddal, nem érzed magad elég jónak.

És azt is ismerem, hogy kipróbálsz egy csomó klassz önismereti módszert, a nagy megkönnyebbülés mégsem jön el.

Lovas Coaching | Balog Anna

Valahogy nem lehet a mindennapokba adaptálni.

Kicsit működik, kicsit jobb lesz, de az áttörés nincs ott.

Ezt most sem ígérhetem meg Neked. Hazugság volna.

Azt viszont meg tudom ígérni Neked, hogy olyan eszközöket és élményeket mutatok Neked, amik a mindennapokban is használhatóak lesznek. 

(A saját megéléseid abban segítenek majd, hogy hasonló érzések megjelenésekor már tudod, hogy mit lehet kezdeni ezzel.)

Ha nekem működött, akkor szerintem Neked is fog.

 

Munkámat coaching-, mindfulness és testorientált szemléletben végzem, lovak segítségével és lovak nélkül, a traumatudatos elvek mentén.

A közös munkát minden esetben egy maximum 30 perces videó/telefonhívás előzi meg, hogy el tudjuk dönteni, Neked való-e ez a lehetőség.

Ez a beszélgetés kötelezettségektől mentes.

Így néz ki egy folyamat nálam:

Helyszín: online vagy személyesen Hárskúton, Veszprémtől 20 percre.Saját lovakkal, saját helyen.
Előzetes lovastudás nem szükséges, a lovakkal földről, a hátukra való felülés nélkül kapcsolódunk.

8 alkalom, alkalmaként online vagy személyes, ló nélküli munkában 60 perc, lehetőleg kétheti rendszerességgel.

Az alkalmakon való részvétel díja:

25.000 Ft/alkalom

Amennyiben a lovakkal részvételével megvalósuló lehetőséget szeretnéd választani, akkor alkalmanként kérlek 1,5 órával számolj.

A lovas alkalmakon való részvétel díja:

45.000 Ft/alkalom

Ha folyamat során úgy érzed, ez így mégsem Neked való, akkor ezt kommunikálhatod felém és megtaláljuk a módját annak, hogyan rendezzük a „nyitott dolgainkat”.

Egy összegben történő fizetés esetén egyedi kedvezményt adok Neked.

MIT MONDANAK RÓLAM AZOK, AKIK MÁR DOLGOZTAK VELEM?

...Tegnapelőtt sírásközeli állapotban pánikoltam (nem sírtam, mert "arra nincs idő!"), aztán valami átkattant bennem. Eszembe jutottak a coachingos alkalmaink. Az, amiről olyan sokat beszéltünk. Az örökös megfelelési kényszer, az önszeretet, a stresszkezelés, az önreflexió, zsilipezés, a nyugira, szeretgetésre vágyó pici belső énecském, a megölelgetett traumáim. A tök egyszerű, mégis szemet nyitogató és egyik aha-élményt a másik után kiváltó kérdéseid. A coaching nehéz pillanatai, fájdalmas de megkönnyebbülést hozó felismerései, a kicsi és hatalmas sikerélményei. Tegnap aztán nyugisan befejeztem a munkahelyen legfontosabb dolgokat, a maradékot pedig jó szívvel tudtam az asztalomon hagyni (annak a rendszerezésnek is köszönhetően, amit együtt dolgoztunk ki)...
N. Viktória
Őszinte, megbízható, szilárd, támogató, biztosító, ösztönző, szemeket finoman, de határozottan felnyitó. Vagány, határozott, talpraesett. Ha menni akarsz, enged. Ha félsz elindulni, támogat és bátorít az első lépésre. Együtt ünnepli veled a sikeredet. Már első pillanattól olyan,mint egy nagyon jó barát, aki ott van, ha szükséged van rá.
Jelinkó Mónika
„A Coaching folyamatban Anna mindvégig kérdéseivel és összegzéseivel tartott annak a témának a medrében, amit beszélgetéseinkre vittem. Sok mindenre rávezetett, és megmutatta, hogy a céljaimhoz nem csak egy út vezet. Segített kilépni a korlátaimból. Hasznosak voltak az általa mutatott gyakorlatok, amiket azóta is alkalmazok.
Bíró Orsolya
Mindig tudod, hogy mikor milyen kérdést tegyék fel. Az "olyan" kérdéseket is mosolyogva kapja magába az ember, amitől a gyomra az égbe a könnye pedig a földre hull. Aztán Rád néz és már mosolyog is! Mert tudja, mindenki, hogy a következő kérdésed úgy fogja inspirálni, hogy szárnyakat bont tőle!
Apostolné Körmendi Judit
Nagyon kellett ez a mai beszélgetés, köszönöm. Ha egy valamit kellene kiragadnom belőle: okébb vagyok azzal, hogy változnak a dolgok, de nem kételkedem abban, hogy meg tudom-e oldani. Ez a belső biztonság eszméletlen felszabadító és nyugtató. Kerekedett bennem egy hatalmas megnyugvás az elengedés igényemre. Hogy tök okés, ha elengedek dolgokat. Nem csak fejben, szívből is! Szóval wooooow hatás.
Csiszár- Vörös Viktória

Készen állsz, hogy tegyél önmagadért?

Kedvesség GARANCIA

Aggódsz, hogy megéri-e Neked ez a folyamat?

  • Én hiszek benne(d), úgyhogy garanciát is vállalok!
  • Biztos vagyok benne, hogy TE is újra kedves leszel magaddal, ha azonban valamiért mégsem tetszik a program akkor azt természetesen bármikor abba hagyhatod. 
Select your currency
EUR euró