Így tudok neked segíteni,
hogy jobban érezd magad.
Ha a hajcsárkodás helyett újra kedves lennél magaddal, akkor jó helyen jársz!
Neked szól ez a lehetőség, ha:
- mindened megvan, de mégsem érzed jól magad.
- folyton mások igényeit szolgálod ki.
- nem tudod, mit is akarsz igazából.
- sokat stresszelsz és nincs működő eszközöd arra, hogy megnyugtasd magad.
- kapcsolódásaidban olykor zavarok keletkeznek.
- nem bírod a csendet.
- nem tudod leállítani a folyton pörgő gondolatokat.
- nem tudsz pihenni, töltődni, tele vagy bűntudattal vagy azonnal találsz valamit, hogy miért ne élvezd az énidődet.
- folyton harcolnál, ideges vagy és feszült.
- nem hallod meg a saját szíved hangját.
- nem érzed, nem találod a kapcsolatot a saját testeddel.
Mi változhat, ha belevágsz a velem való közös munkába?
Az online vagy személyes, lovak részvételével vagy lovak nélkül megvalósuló folyamat* során megtanulhatod:
- hogyan halld meg a szíved vágyát, hogyan tűzz ki célt és hogyan juss el oda. (Pontos tervet készítünk.)
- hogyan szelídítsd meg az belső kritikusod.
- hogyan kezeld a stresszt.
- hogyan szeresd meg és élvezd újra a csendet.
- hogyan találj vissza a saját szükségeidhez.
- hogyan érezd meg a tested.
- hogyan kezdj el határokat állítani.
- hogyan változtass a kapcsolódásaidban.
- hogyan pihenj és töltődj.
- hogyan kezdj el újra élvezni.
- hogyan legyél újra kedves magaddal.
*Tudom, hogy a távolság, az idő és az anyagi keret mind olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni az elköteleződés során, ezért mind a díjmentes, ismerkedő beszélgetés során, mind a közös munka során bármikor, választhatsz: online vagy személyesen/lovak részvételével szeretnél velem dolgozni.
Miért jó lovakkal (is) dolgozni a saját magaddal való kedvességen?
A lovak őszinte és ítéletmentes visszajelzést adnak számodra.
Remek projekciós felületet biztosítanak, könnyebb róluk beszélni, mint magadról.
Nem érdekli őket, honnan jöttél, hová tartasz, milyen a hajad színe, milyen a cipőd márkája, milyen a pozíciód.
Támogatnak abban, hogy ezt a „semleges megfigyelő” pozíciót megismerd és Te is gyakorolhasd.
Válaszaid születhetnek a lovak viselkedése által.
Fizikai szinten megvalósuló élményt adnak. (Ha szeretnéd.)
Könnyebben találod meg a csendet, a valódi jelenlétet, az itt és mostot.
Segítenek megállítani a gondolatvonatot és támogatnak a pihenésben.
Kapcsolódási lehetőséget mutatnak és adnak.
Ki vagyok én?
Balog Anna vagyok, sokáig pörgés-, rohanás és önbántásfüggő. (Amúgy pedig anya, feleség, barátnő…diplomás coach lovakkal és lovak nélkül, képzésben lévő testorientált terapeuta .)
Ismerem az érzést, amikor tolni kell, menni kell, teljesen mindegy, mennyire ordít az elme, a szív, a test, hogy most már aztán elég.
Ismerem, hogy milyen elfojtani, lefojtani a fájdalmat, a feszültséget, ami aztán pont ott jön ki, ahol a legkevésbé szeretnénk.
Tudom, hogy milyen az, amikor folyton elégedetlen vagy magaddal, nem érzed magad elég jónak.
És azt is ismerem, hogy kipróbálsz egy csomó klassz önismereti módszert, a nagy megkönnyebbülés mégsem jön el.
Valahogy nem lehet a mindennapokba adaptálni.
Kicsit működik, kicsit jobb lesz, de az áttörés nincs ott.
Ezt most sem ígérhetem meg Neked. Hazugság volna.
Azt viszont meg tudom ígérni Neked, hogy olyan eszközöket és élményeket mutatok Neked, amik a mindennapokban is használhatóak lesznek.
(A saját megéléseid abban segítenek majd, hogy hasonló érzések megjelenésekor már tudod, hogy mit lehet kezdeni ezzel.)
Ha nekem működött, akkor szerintem Neked is fog.
Munkámat coaching-, mindfulness és testorientált szemléletben végzem, lovak segítségével és lovak nélkül, a traumaszenzitív elvek mentén.
A közös munkát minden esetben egy maximum 30 perces videó/telefonhívás előzi meg, hogy el tudjuk dönteni, Neked való-e ez a lehetőség.
Ez a beszélgetés kötelezettségektől mentes.
Így néz ki egy folyamat nálam:
Helyszín: online vagy személyesen Hárskúton, Veszprémtől 20 percre.Saját lovakkal, saját helyen.
Előzetes lovastudás nem szükséges, a lovakkal földről, a hátukra való felülés nélkül kapcsolódunk.
8 alkalom, alkalmaként online vagy személyes, ló nélküli munkában 60 perc, lehetőleg kétheti rendszerességgel.
Az online alkalmakon való részvétel díja:
25.000 Ft/alkalom
Amennyiben a személyes/lovakkal részvételével megvalósuló lehetőséget szeretnéd választani, akkor alkalmanként az alábbi részvétel díjjal számolj:
35.000 Ft/alkalom
Ha folyamat során úgy érzed, ez így mégsem Neked való, akkor ezt kommunikálhatod felém és megtaláljuk a módját annak, hogyan rendezzük a „nyitott dolgainkat”.
Egy összegben történő fizetés esetén egyedi kedvezményt adok Neked.
MIT MONDANAK RÓLAM AZOK, AKIK MÁR DOLGOZTAK VELEM?
Készen állsz, hogy tegyél önmagadért?
Kedvesség GARANCIA
Aggódsz, hogy megéri-e Neked ez a folyamat?
- Én hiszek benne(d), úgyhogy garanciát is vállalok!
- Biztos vagyok benne, hogy TE is újra kedves leszel magaddal, ha azonban valamiért mégsem tetszik a program akkor azt természetesen bármikor abba hagyhatod.
