Barion Pixel

Balog Anna

mély levegő, kifúj.

A kegyetlen hajcsárkodás helyett újra kedvesen bánni magaddal.

Levegőhöz jutni a „túl sok minden” káoszában.

Megérkezni a fejedből a szívedbe és a testedbe.

A lefagyásból az életbe.

 

Állj meg egy pillanatra. Vegyél egy mély levegőt. És fújd ki. Ismételd ezt meg egy párszor.

Aztán kezdd el megérezni a talpad alatt a talajt. Ahogyan most kapcsolódsz a földdel.

Mennyire vagy most stabil? Mennyire vagy most egyensúlyban?

Innen, erről a helyről, hogy néz ki a világ?

Mi az, amit megtartanál és mi az, amin változtatni szeretnél?

Végre újra kedvesnek lenni magaddal.

Végre újra kedvesnek lenni magaddal.

Talán az a válaszod, hogy szeretnél többet pihenni.
Talán az a válaszod, hogy jó volna végre megnyugodni.
Nem félni a csendtől, benne maradni a pillanatban.
Talán az a válaszod, hogy szeretnél végre kedvesebb lenni magaddal.
Hogy jó volna valahogy kilépni a robotüzemmódból, az irgalmatlan hajtásból.
Jó volna újra megérezni az örömöt, felszabadultan nevetni, élvezni az életet.

Jó helyen jársz.
Őszintén és megtartó erővel olyan biztonságos teret teremtek, ahol meg szabad mutatni azt, hogy éppen itt és most hogy vagy. Félelem, teljesítési kényszer nélkül, sebezhetően, tisztán.

Ahol rendben van, ha éppen nem vagy rendben. A helye van a nehéz és a könnyű érzéseknek.
Ahol van idő kapcsolódni magaddal, a testeddel, a szíveddel.
Megtartalak a viharodban, ott leszek, mint egy horgony, akire számíthatsz. És látni, hallani, érezni foglak akkor is, amikor megérzed az örömödet. Amikor ünnepelsz. Amikor megtalálod újra azt a részedet, amelyikkel kedvesen tudsz bánni magaddal.

Lovaimmal olyan élményben lehet részed, ahol megérzed milyen tisztán, bizalommal kapcsolódni. Ahol megtapasztalod a teljes jelenlét, az abszolút kikapcsolódás feltöltő erejét és aktivitásban rejlő lelassulás csodáját.

vagyok, kindfulness coach.

Szia,

én Anna vagyok és abban segítek Neked, hogy a kegyetlen hajcsárkodás helyett újra kedvesen bánj magaddal.

Egyszerű, hatékony módszerekkel és lovakkal dolgozom, coaching-, mindfulness és testorientált szemléletben, traumatudatos elvek mentén.

Sokat dolgoztam azon, hogy az állandó fejben levés, a rohanás és az érzelmeimtől való elszakadás helyett tényleg meg tudjak érkezni az itt és mostba, a testembe és a szívembe.

Hogy az irgalmatlan belső kritikus folyamatos nyomása helyett elkezdjek megértő és kedves lenni magammal.

Abban támogatlak, hogy Te is könnyebben tudj kapcsolódni az érzéseiddel, a könnyűekkel és nehezekkel egyaránt.

Hogy az önbántás helyett elkezdj együtt érezni magaddal, hogy elfogadd magad úgy, ahogy éppen vagy.

Hogy elkezd növelni a stressztűrőképességedet. (Mert a stresszt, a Téged érő ingereket megszüntetni nem tudod.)

Segítek abban, hogy tudatosabban rá tudj nézni a működéseidre, a múltbéli tapasztalataidra és hogy ezekből erőforrásokat kovácsolj magadnak.

Hogy újra tudj pihenni, töltődni.

Élvezni.

Hogy a fejedből végre megérkezz a szívedbe és testedbe.

Hogy a lefagyásból helyett végre elkezdj ÉLNI.

Megkapaszkodhatsz, visszarántalak az itt és mostba, ahol a múltbéli tapasztalataid már nem kell, hogy akut veszélyt jelentsenek.

Átélheted azt, hogy az is rendben van, ha éppen nincs rendben semmi.

Szégyen és bűntudat nélkül, anélkül, hogy el kellene játszanod az erőset.

Megtartalak abban, hogy a lehető legegyszerűbben megbarátkozz a nehéz érzéseiddel, és támogatlak, hogy végre megnyugodhass és megtaláld újra az elvesztett élvezetedet és örömödet.

Megtanítalak, hogyan lassulj le és hogyan kerülj újra egyensúlyba, akkor is, amikor körülötted káosz van.

IDŐT ÉS TERET BIZTOSÍTOK AHHOZ, HOGY VÉGRE MEGÉRKEZZ.

A NYUGALOMBA. MAGADHOZ.

AZ ÉLETEDBE.

Bonyolult technikák helyett a lehető legegyszerűbb és mégis hatékony eszközökkel dolgozom.

Megtartó és biztonságos térrel, mellébeszélés és bullshit nélkül, nyitott szívvel várlak.

A közös munkát online és személyes találkozásokkal, lovakkal és lovak nélkül folytajuk.

Létezik olyan élet, ahol nem kell lemondani kényszerből. Ahol lehet aktívnak lenni és szabad pihenni, töltődni is. Ahol helye van nehéz és a könnyű érzéseknek.
Ahol ideje van a sírásnak és a nevetésnek.
Ahol egyensúly van.
Ahol stabilitás van.

Rólam mondták...

Köszönöm a közös munkánkat, a jó érzéseket…

Engem nagyon inspirál a nyitott, pörgős életvidám hozzáállásod, pozitív és őszinte életszemléleted és a lovak iránti elkötelezettséged. Amikor tőled olvasok, látok valamit, egyből kedvem van lóra pattanni. Pedig sosem próbáltam, meg picit tartok is tőlük. 

Gál Andrea

Őszinte, megbízható, szilárd, támogató, biztosító, ösztönző, szemeket finoman,  de határozottan felnyitó. Vagány, határozott, talpraesett. Ha menni akarsz, enged. Ha félsz elindulni, támogat és bátorít az első lépésre. Együtt ünnepli veled a sikeredet. Már első pillanattól olyan,mint egy nagyon jó barát, aki ott van, ha szükséged van rá.

A lovakkal egy, olyan, mintha a meghosszabbított lélekfonalan tartaná velük a kapcsolatot. Lenyűgöző élmény

Jelinko Mónika

Humanoid unikornis varázsLÓ aki mellesleg úgy puszilgatja a többszáz kilós „lovacskát”, minta pincsi lenne igazi szerelem ez

Szerintem már kicsit olyan is, mint a lovai. Érzi a pulzusod, a vesédbe lát, folyamatosan figyel, és nem pörög, csak ha helyzet van. Viszont nem ijed meg a „lelkiszemetes-zsacsiktól” ami mondjuk bíztató.

Szóval érdemes meglátogatni, mert egyébként meg a csilldimenzió, amiben él, na is kihagyhatatlan az olyan búgócsiga-anyukáknak, mint én.

Czoma-Szegedi Nóra

Ó, Annám! Te egy igazi Lélekdoktor vagy! Mindig tudod, hogy mikor milyen kérdést tegyék fel. Az „olyan” kérdéseket is mosolyogva kapja magába az ember, amitől a gyomra az égbe a könnye pedig a földre hull. Aztán Rád néz és már mosolyog is! Mert tudja, mindenki, hogy a következő kérdésed úgy fogja inspirálni, hogy szárnyakat bont tőle!

Körmendiné Apostol Judit


Őszintén és megtartó erővel olyan biztonságos teret teremtek, ahol meg szabad mutatni azt, hogy éppen itt és most, hogy vagy. Félelem, teljesítési kényszer nélkül, sebezhetően, tisztán.

Várlak. Úgy, ahogy éppen most vagy.

Hívj vagy küldj emailt és máris megbeszéljük az első, kötelezettségektől mentes hívásod időpontját.

Ebben a 30 percben megismerkedünk egymással, megbeszéljük, hogy mi a Te aktuális kihívásod és hogy milyen lehetőségek vannak arra, hogy megold ezt a helyzetet.

Beszélünk arról is, hogy mi lehet az az egy kicsi, könnyen megvalósítható első lépés, ami elindít Téged az úton.

Kérlek akkor jelentkezz, ha nyitott vagy a változásra és hajlandó vagy megtenni ezért Te saját magad lépéseket.

 

A hívás online formában, Google Meetsen keresztül történik.

Így tudok neked segíteni

Ha a lefagyás helyett végre újra élveznél és élnél,
akkor jó helyen jársz!

Élménycoaching

Te és egy ló – mihez kezdesz ezzel a szokatlan szituációval? Ezen a foglalkozáson végre minden Rólad szól.

Tervezzük meg együtt a Te új, stabil életedet.

Tegyél érte(d) ma, most.
Lovakkal és lovak nélkül, várlak szeretettel

Miben tudok én a legjobban segíteni?

  • a kérdésekben
  • az érzékeny pontok körbe tapintásán, anélkül, hogy beletenyerelnék, de jelzem, hol van, amit az illető kerülget
  • felhívom a figyelmet arra, amire a lovak felhívják a figyelmet
  • a megállásban, a megérkezésben
  • a tudatos jelenlétben
  • abban, hogy ne a teljesítési kényszer irányítson
  • hogy úgy tud magad mutatni, amilyen vagy, ahogyan éppen érzed magad, anélkül, hogy állandóan azon filóznál, hogy akkor most mi is lenne a helyes válasz
  • a fókusz és az önbizalom megtalálásában

Blog

Select your currency
HUF Magyar forint
EUR euró